Wann: Mittwochs von 17:30 Uhr bis 19:00 Uhr

Wo: Vereinsheim Straß

Mit einem ganzheitlich ausgewogenen Training wird zu Beginn die Ausdauer durch Walken und Joggen verbessert. Durch eine gezielte Kräftigung, insbesondere auch des Beckenbodens und unter orthopädischen Aspekten wird der ganze Körper gestrafft.

Wir trainieren im Stand und auf der Matte mit Hanteln, Physiobändern und Redondobällen.

Der Einstig ist jederzeit möglich.

Infos unter: 02421/58152

Übungsleiterin: Hannelore Kraft