Druckansicht alemannia-strass.de: aqafittness, # 20

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Aqua Fitness

Flottes Joggen und dynamisches Konditionstraining für den ganzen Körper.

Mit einem auftreibenden Aqua – Fitness – Gürtel und Aqua – Hanteln werden Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit bei gleichzeitiger Schonung der Gelenke trainiert.

Der Körper wird ausgeglichen belastet und das Herz – Kreislauf – System gestärkt.

Bei Herzerkrankungen aller Art bitte zuerst Rücksprache mit dem behandelnden Arzt halten, da Aqua – Fitness intensiver ist als normale Wassergymnastik.

Die Übungsleiterin, Frau Elke Bohlem, verfügt über eine gültige Übungsleiter – C – Lizenz, eine Sanitäts-Grundausbildung, hat verschiedene Sportseminare besucht und 5 Jahre praktische Erfahrung im Unterrichten von Aqua – Fitness.

Aqua – Fitness ist eine Sportart, die nahezu jeder Gesunde ausführen kann.

Ein Neueinstieg in die Gruppe ist jederzeit möglich, da alle Übungen individuell auf jeden einzelnen Teilnehmer abgestimmt werden.

Na, haben wir Ihr Interesse geweckt?

Übungsleiterin: Elke Bohlem  
Übungsort: Lehrschwimmbecken Straß
Übungsstunde:
Gruppe 1: Montags, von 18:00 – 19:00 Uhr
Gruppe 2: Montags, von 19:00 – 20:00 Uhr  
Telefon: 0176 / 90 76 37 70  

Für weitere Informationen können Sie sich auch direkt an die Übungsleiterin, Elke Bohlem, wenden. Sie erreichen Frau Bohlem unter der oben angegebenen Telefonnummer.