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  Aqua-Fitness  

„Flottes“ Joggen und „dynamisches“ Konditionstraining für den ganzen Körper.
Mit einem auftreibenden Aqua–Fitness–Gürtel und Aqua-Hanteln werden Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit bei gleichzeitiger Schonung der Gelenke trainiert. Der Körper wird ausgeglichen belastet und das Herz–Kreislauf–System gestärkt.

Bei Herzerkrankungen aller Art bitte zuerst Rücksprache mit dem behandelnden Arzt halten, da Aqua–Fitness „intensiver“ ist als normale Wassergymnastik.

Die Übungsleiterin, Frau Elke Bohlem, verfügt über eine gültige „Übungsleiter–C–Lizenz“, eine Sanitäts-Grundausbildung, hat verschiedene Sportseminare besucht und viele Jahre praktische Erfahrung im Unterrichten von Aqua – Fitness.

„Aqua – Fitness“ ist eine Sportart, die nahezu jeder Gesunde ausführen kann.
Ein Neueinstieg in die Gruppe ist jederzeit möglich, da alle Übungen individuell auf jeden einzelnen Teilnehmer abgestimmt werden.

Na, haben wir Ihr Interesse geweckt?

Übungsstunden:
Gruppe 1: Montags, von 18:00 – 19:00 Uhr
Gruppe 2: Montags, von 19:00 – 20:00 Uhr
Übungsort: Lehrschwimmbecken Straß
Übungsleiterin: Elke Bohlem
Telefon: 01515-9011828

Für weitere Informationen können Sie sich auch direkt an die Übungsleiterin, Elke Bohlem, wenden. Sie erreichen Frau Bohlem unter der oben angegebenen Telefonnummer.
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Um unsere Sportanlage für unsere Sportwoche vom 06.08. bis 10.08.2014 auf Vordermann zu bringen, bitten wir Euch mitzuhelfen.
Arbeitssamstag am 02. August 2014 ab 09:00 Uhr auf unserer Sportanlage
der Vorstand


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